Ученые определили продукты помогающие сжигать жиры
Все люди, страдающие избыточным весом, мечтают найти такие продукты, которые можно было бы употреблять безо всяких ограничений, и чтобы они способствовали снижению веса.Безвредные жиросжигателисодержатся в таких продуктах, которые принято называть «диетическими». Например – грейпфруты. Их можно съедать столько, сколько хочется, потому что много их не съешь в принципе. Грейпфрут понижает содержание инсулина в организме. А именно инсулин провоцирует чувство голода. Поэтому, если после каждого употребления пищи съедать третью часть грейпфрута, то можно сбросить килограмма два веса.
Также сжигать лишние жиры способны ананасы. Они содержат вещество бромелайн, которое способствует более быстрому перевариванию любой пищи.
Капуста совершенно лишена калорий, при этом в ней много клетчатки и разных ферментов. Лучше всего уничтожает лишние жиры капуста брокколи. В этом сорте капусты есть еще немаловажный элемент – хром, наличие в организме которого избавляет от необходимости съедать что-то сладкое.
Потребность организма в белках способны полностью удовлетворить яйца. Если съедать 2-3 яйца в день, то можно и белок получить в необходимом количестве, и лишнего веса не набрать. Такими же свойствами обладает и нежирная говядина. Она дает организму необходимый запас энергии, при этом не наполняя его лишним жиром.
Молоко и молочные продукты не являются в полной мере диетическими продуктами, но в них много кальция. При помощи кальция организм вырабатывает очень хороший жиросжигатель, который называется «кальцитрол».
В заключение необходимо отметить, что существует очень большое заблуждение относительно того, что употребление только диетических продуктов является полноценным и достаточным питанием. Это опасная ошибка, т.к. любому организму все равно необходимы и жиры, и глюкоза, и углеводы.
Источник: www./
Похожие статьи:
